Nghệ có rất nhiều công dụng trong cuộc sống chúng ta, nhưng không hề ai cũng biết cách chế biến cũng như công dụng thực sự của nó.Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu nhé !
Bạn biết không? Nghệ không chỉ là một loại gia vị được sử dụng từ hàng ngàn năm nay mà còn được dùng để làm đẹp, và có vô vàn công dụng tuyệt diệu cùng với sức khỏe của con người nữa. tuy nhiên, nếu chỉ dùng trực tiếp hàng ngày thì rất dễ gây nhàm chán. dưới đây mình xin chia sẻ các cách tiêu dùng tinh bột nghệ trong thực đơn hàng ngày để tăng sức khỏe và chất lượng cuộc sống nhé.
1. Trà nghệ
Đây là cách dễ dàng nhất để sử dụng tinh bột nghệ mỗi ngày. Bạn chỉ cần pha ¼ thìa cà phê bột nghệ với một cốc nước đun sôi, thêm một chút mật ong hoặc chanh tươi để nâng cao hương vị và để trong 10 phút. Thế là bạn đã có một ly trà nghệ thơm ngon rồi đó. Thức uống này rất tốt cùng với đối cùng với bệnh viêm loét dạ dày, đại tràng và hành tá tràng đó.
Trà nghệ rất tốt cho các bệnh liên quan tới dạ dày
2. Sinh tố bơ – nghệ
Hoặc nếu ko muốn uống trà nghệ đơn điệu, bạn có thể tự chế một ly sinh tố bơ nghệ thơm ngon, hấp dẫn cho mình bằng cách: nghiền ½ quả bơ, thêm ¼ thìa cà phê bột nghệ và một thìa cà phê dầu dừa hcm. Như vậy bạn đã có 1 ly sinh tố vô cùng bổ dưỡng rồi đấy.
3. Sữa nghệ
dễ dàng hơn một chút, bạn hãy hòa lẫn 5-10gr tinh bột nghệ vào một ly 200ml sữa và cho thêm một thìa đường, bạn sẽ có một ly nước uống thơm ngon và bổ dưỡng. mỗi ngày uống một ly như thế trong một thời gian dài giúp cơ thể kháng lại các bệnh thường thấy như hen suyễn, cảm cúm, mệt mỏi...
4. Chế biến thành bột cà ri
Nếu trong nhà bạn đã có sẵn bột nghệ hoặc tinh bột nghệ vàng, bột điều, ớt khố và một số loại gia vị khác thì ko khó gì để tự làm một lọ bột cà ri để chế biến các món ăn thơm ngon, tốt cho sức khỏe của ngôi nhà bạn. Bạn hãy làm theo hướng dẫn sau nhé: chuẩn bị 10g đại hồi; 20g hạt mùi khô; 10g quế chi; 10g đinh hương; 50g tinh bột nghệ; 20g ớt khô; thì là Ai Cập. tất cả trộn đều, nhúng rang thơm, riêng hạt mùi khô không rang, giã nhuyễn, sau thời gian ấy để nguội và nhúng lọ kín sử dụng dần.
5. Tự làm kem dưỡng da từ tinh bột nghệ
Ngoài các cách trên, bạn cũng có khả năng tự làm kem dưỡng trắng da từ tinh bột nghệ như sau: ngâm 1/4 chén hạt hạnh nhân trong nước để qua đêm, hôm sau bóc vỏ xay nát cùng 1/4 chén sữa chua, 2 thìa cà phê nước cốt chanh, 1/2 thìa cà phê bột nghệ. đợi cho đến khi hỗn tạp tạo thành nhũ tương sánh mịn rồi bảo quản trong tủ lạnh và sử dụng dần. Loại mặt nạ tinh bột nghệ này sẽ giúp sát trùng, đẩy lùi viêm da, đẩy lùi sẹo, se lỗ chân lông, đẩy lùi nhờn và làm trắng da hữu hiệu.
Kem dưỡng da từ tinh bột nghệ làm sáng da thật sự rất hiệu quả
6. Chế biến món súp
lúc nấu súp, bạn nhớ cho thêm 1 muỗng canh cà phê bột nghệ hoặc ¼ thìa tinh bột nghệ vào nhé, nó không chỉ làm cho màu sắc món ăn đẹp hơn mà còn phòng chống cảm lạnh rất tốt đấy.
7. Đánh răng hàng ngày
Đánh răng cùng với tinh bột nghệ sẽ không khiến hàm răng của bạn bị vàng mà ngược lại còn giúp răng bạn trắng sáng hơn nhiều đấy!. bí quyết làm rất dễ dàng, bạn chỉ cần trộn ¼ muỗng tinh bột nghệ với nước để tạo thành hỗn hợp sột sệt, sau thời gian ấy chải răng từ 3-5 phút và súc miệng bằng nước muối. đảm bảo răng bạn sẽ sáng lên trông thấy!
8. sử dụng tinh bột nghệ cho các món ăn mỗi ngày
lúc bạn nấu ăn, bất đề cập món ăn nào cũng có khả năng thêm một chút tinh bột nghệ vào, đặc biệt là các món như khoai tây, trứng…nó ko chỉ giúp các món ăn có màu sắc đẹp hơn, mà hương vị cũng đậm đà hơn rất nhiều đấy.
Các bạn thấy tác dụng của tinh bột nghệ rất nhiều phải không, từ chăm sóc sắc đẹp, chăm sóc sức khỏe tới dùng như một loại gia vị hàng ngày.Nhưng hiện tại trên thị trường có rất nhiều cơ sở chế tạo tinh bột nghệ kém chất lượng, vậy thì nên chọn nơi nào đủ đáng tin cậy để gửi trọn niềm tin đây.Hãy yên tâm nhé !
Mua tinh bột nghệ ở đâu?
Tinh nghệ Đất Việt được chiết xuất từ 100% củ nghệ vàng tươi thuần chất vùng Chí Tân, Hưng Yên. Sản phẩm giữ được màu vàng Đặc trưng của nghệ và có hàm lượng Curcumin cao do chọn được giống nghệ và kỹ thuật chế biến tốt. Một chọn lựa hoàn hảo cho phái đẹp chúng mình để sở hữu làn da trơn nhẵn, tươi trẻ nhé!
Bạn có thể xem thêm các >>cách làm mặt nạ tinh bột nghệ<< để tạo làm cho mình nàn da trắng hồng rạng rỡ nhé!
Không có nhận xét nào:
Write nhận xét